Hochintensives Intervalltraining bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt Körperfett schmelzen. Bei dieser Trainingsmethode wechseln sich hochintensive Aktivität mit moderaten Phasen und aktiven Pausen ab.

Bitte bringt nach Möglichkeit eure eigene Matte mit, vor Ort steht nur eine begrenzte Anzahl zur Verfügung.

Zu diesem Kurs sind interessierte Nicht-Mitglieder ebenso willkommen wie unsere Vereinsmitglieder.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Bei schlechtem Wetter wird das Angebot in die Räume des VfL-Sportzentrums in Ottenbeck verlegt. Eine eventuelle Verlegung wird hier kurzfristig bekannt gegeben – bitte schaue also bei zweifelhaftem Wetter vor der Anfahrt nach, wo der Kurs stattfindet.