Beweglich bleiben bis ins hohe Alter !

 Wir wollen unsere Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen, unsere Gelenke beweglich machen und unsere Körperwahrnehmung schulen. Mit entsprechenden Übungen in den  verschiedensten Ausgangsstellungen, mit und ohne Geräte, wie z. B. der Ball oder auch das Balance Pad. Wir wollen Freude an der Bewegung erleben!  

Wer hat, bringt bitte seine Gymnastikmatte und/oder ein Handtuch mit.